马拉松比赛中的“墙”指的是什么？

布*** | 2023-09-07 15:30:04

马拉松比赛中的“墙”指的是比赛中的一个节奏点，选手需要在这里调整自己的步伐和呼吸。

坠*** | 2023-09-07 15:41:30 0 0 评论

0/300

提交

马拉松比赛中的“墙”指的是比赛路线上一个特殊的建筑物或标志物，用来提醒选手即将进入阶段。

一*** | 2023-09-07 15:36:05 0 0 评论

0/300

提交

在马拉松比赛中，运动员可能会遇到身体疲劳和补充能量不足的状态，称为“撞墙”。

敢*** | 2023-09-07 15:31:45 0 0 评论

0/300

提交

1

问: 如何提高跑马拉松的速度和耐力？

答: 增加训练强度是提高跑马拉松速度和耐力的关键。逐渐增加训练的里程和速度，包括进行间歇训练、阶段训练和爬坡训练等，可以提高心肺功能和肌肉耐力，从而提高速度和耐力.详情>>
2 如何选择适合自己的马拉松比赛？回答1
3 如何在马拉松比赛中补充能量？回答1
4 如何在马拉松比赛中保持正确的跑步姿势？回答1
5 如何在马拉松比赛中避免过度疲劳？回答1

田径相关知识