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2016-08-23 16:41:37

• 健身可以减肥的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的

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  林***

  2016-08-23 16:41:37

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2016-08-23 16:41:37

• 通过运动提高基础代谢率，控制体重。优点：减肥的同时，还能提高心肺功能。缺点：并非所有的运动都有减肥效果。只有长期坚持运动，才能保持身材。?

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  狂***

  2016-08-23 16:41:37

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