爱问知识人 爱问教育 医院库

关于100米短跑的一些问题

搜索
我要提问
首页
体育/运动
田径

关于100米短跑的一些问题

我的个人数据 身高170CM 体重55KG,这次运动会我与校百米冠军差了约3米,有可能明年超过他吗?怎样训练好?我的优势是频率较快,爆发力好,他186CM,步幅很大?请各位赐教啊!!!我是高二的!!!!!!!!

追***
回答
提交回答
好评回答
  • 2005-10-19 19:31:18 
    100米对小个子选手来说,步频快是他们最大的优势.100米相差的时间也就这零点几秒的时间,所以,既然你的爆发力好,你就要努力的练习你的下肢力量,适当的做做俯卧撑,增加你手臂的摆动频率,这个对你的速度提高是有很大帮助的,记得要多多的练习高抬腿,还有就是要训练自己的反应能力,在枪响后第一个冲出去的,往往会给自己很大信心.希望你能够在比赛中超越他!相信你会成功的~~~~

    天***

    2005-10-19 19:31:18

    324 184 评论
    分享
    提交评论

其他答案

    2005-10-16 15:10:07 
  • 难，短跑对身体素质要求很高，个高的人容易练频率，矮的人不容易练步幅大．国际比赛中短跑运动员个个１８０几以上．但也不要灰心，起码可以缩短差距．不能光练下肢，要全身综合训练．

    1***

    2005-10-16 15:10:07

    314 192 评论
    分享
    提交评论
    • 2005-10-15 20:38:06 
  • 呵呵，百米可不是比长度啊。也许第一名和最后一名才差几米啊！既然你的爆发力好，那么请加强上肢的力量训练，相信你可以超过他的

    周***

    2005-10-15 20:38:06

    310 191 评论
    分享
    提交评论
展开更多答案

类似问题

换一换

  • 田径 相关知识

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
关于我们 爱问协议 帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选)：

放弃 确定报告