提的问题很好。 打拳时要精力集中，出拳要快，整个身子跟着拳头转，如左勾拳时身体跟着拳头往左转。动作协调即可，这需要平时的不断练习才能达到力量的最佳状态。
首先要掌握好姿势[站桩]，不能但靠手臂用力，配合腰部力量 再就是力量练习不可少
要将力集中到一点
当你打出的拳可以把全身的力量集中在拳头上打出来就可以了。所以想学好拳就必需有名师指点。
李小龙宗师不是说过么，要腰马合一！
讲得都很好，关键是多练习身体的协调性。练出身体的整体力量--整劲。
力发于足，源于腰，光靠力量是不很的，要有劲，也就是武术中所谓的内气，寸劲。可以在拳架中得来，也可以在站桩中得来
答：勾拳最有力度详情>>
