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血压高怎样减肥 180斤 178?
血压高怎样减肥 180斤 178高
你好;根据你的情况,在正常的体重指数在18%至23%属于正常的情况,在根据你的体重指数在28%,属于体重超重的情况,在平时避免高热量及高脂肪的饮食。以防止体重增加的情况。 在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并保持心情舒畅,并伴有不适时到医院正规检查,并给予有氧运动,以缓解不适时的情况。
海***
2017-02-26 17:58:55