我刚生完孩子现在我最担心的就是我的身材什么时候能恢复请减肥成功的妈妈们说说你们的减肥经验谢谢。
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。 减肥有很多小妙招.要养成健康的生活习惯.要有恒心:饮食配上运动等于成功! 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉! 最好是配合着用些安全无副作用的减肥药也是可以的, 我之前有用过一种对减肥很有效的产品,楼主也不妨试试。
我当初是自己一个人带的宝,累得自然就瘦了。
