爱问知识人 爱问教育 医院库

肌肉小腿粗,肚子赘肉多,做什么运动可以减。还有早、中、晚餐怎样搭配!

首页 >
生活
美容/塑身
减肥/塑身

肌肉小腿粗,肚子赘肉多,做什么运动可以减。还有早、中、晚餐怎样搭配!


	 	
	 

全部答案

    2018-08-16 02:00:29
  • 7日瘦身法 
    第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外) 第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

类似问题

换一换
  • 减肥/塑身相关知识

  • 生活
  • 日常生活
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部