你现在有在跑吗?说比做的要容易很多哦,你可以先跑个2公里试试感觉,后续根据自身能力来增加,如果你能坚持两个礼拜就可以继续跑下去,贵在坚持,还有建议晚餐一小时后去跑。我那会去跑过有经验,只是跑了几天浑身都酸痛,可能是太胖伤到膝盖骨了。如果你坚持不了,可以试试我用的纯中药的减肥产品,俗话说早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少,是真理唉。
。我的方式是,改善一下吃上的习惯吧。一开始我也一直在犹豫,因为本身是想通过运动来减肥,但是效果慢又坚持不来,后来看她每天卖的很火,还承诺无效退款,就用了一盒,效果确实和我期望的差不多,产品是代替人体运动的,让多余的脂肪可以迅速分解,尤其是肚子上的游泳圈,平时我上班也不影响,喝水就好,如果你只是想减局部的话也可以的,产品说明书说写针对一些顽固体质、产后肥胖、天生肥胖、抗药型、等不同体质都非常有效果;我也是属于顽固型的体质,因为我刚开始用的一个礼拜一直没瘦,还很着急,卖家就很细心的帮我分析,找原因,我是用了一个半月瘦了18斤,虽说瘦的不多吧,但是塑身效果不错,穿衣服的尺码也2个码,还省下我不少时间,不用运动,不用节食就能瘦,求之不得。
另外卖家自己也是受益者,并且承诺无效退款的,我有卖家的V信,mowei677467 不妨可以咨询下,希望可以帮到你,减肥,坚持哦。
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