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怎样游泳最省力

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怎样游泳最省力

游泳应该采取什么样的姿势能够最节省体力?

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  • 2011-12-04 11:21:39
    一般来说,游泳是否省力主要不是看游哪一种咏,而是看你的游泳姿势是否正确。蛙泳是四种泳姿中最常见的,掌握好频率和换气,蛙泳是可以比较省力的。
    另外,姿势正确了要游得远游得久也需要经常锻炼,要一直游来游去不费力,就要掌握好游泳的频率,如同走路,要匀速运动,时快时慢时玩是达不到楼主要求的效果的。
    最后要一直在水面上停着……水本身是有浮力的,人如同仰泳姿势平躺,放松
    人自然就能浮起来。浮不起来的原因很多,过于紧张,怕喝水,急于想浮都
    不一定能成功。
    要好好练习基本功哦。基础扎实了,就能漂亮滴玩水了。。

    2***

    2011-12-04 11:21:39

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