减肥用的【薰衣草减肥营养晶】 效果不错 40天减了7斤多，还有7、8天没吃，嘻！做妈妈总是比较讨厌！ 孩子一病什么也顾不上了！ 告诉胖MM 我是在采盈瘦身网买到的
你可以试试伊菲瘦组合，组合里面有个瘦身凝胶对局部减肥的效果很好，我就是用这个瘦大腿的，整体来说 我觉得这个伊菲瘦组合的性价比挺高，一个组合里面包含四种产品，相互配合，减肥效果好，这个产品属于 脂肪燃烧类产品，安全无副作用，就是使用的时候有时会感觉口干。
我建议你去测一下内脂。如果内脂率偏高，就应该注意你的生活习惯了，内脂高是多种疾病（高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等）的罪魁祸首；如果内脂率不高最好，用一般的减肥方法减就可以了。
也是我的 问题
不是我说，仰卧起坐真的从小时候就开始做，对减去肚子上的肥肉着实效果不怎么样。我不是打击楼上的几位好人，只不过是切身体会。仰卧起坐最锻炼的是腹直肌，而常常脂肪堆积的地方在腹侧以及膜外，仰卧起坐起不到最根本的作用。 推荐做做腹部减肥专用的瑜伽，贵在坚持，本人试验过，基本上1个礼拜就可以初见成效，不过运动的过程是很艰苦滴……要做好心理准备。 附上优酷的瑜伽减肥视频地址，老板可以去看看 顺便赞一下楼上兔子的答案，很经典。
少坐多站，特别是饭后不要马上坐着。我喝秘制的荷香瘦身茶，一个月瘦了八斤，腰腹部、小腿都变小了哦，没有出现身体不适。这茶不但减肥而且有美容的功效，我的皮肤变得比以前好了，现在夏天到了，我冰着当茶喝的，味道真好咯。个人的小小经验之谈，供你参考一下哦，希望可以帮到你。具体的你可以咨询下他们的客服 404181035了解下。祝你减肥成功哦~
我是学生整天坐着也是肚子大，还有腿粗 用过很多方法都不起作用的，后来朋友推荐 了【薰衣。草减。肥营。养晶】真的不错 不但安全还减掉了我的肉肉真的很高兴啊。需要自己了解 看吧！
如果你能坚持下来的话，可以做仰卧起坐，每天20个，不过这个停下来后容易反弹。所以建议你做一些简单的，我在转呼啦圈，每天15分钟，停下来也不怎么会反弹的。建议你买稍微粗一点的，不需要太重的呼啦圈，刚开始转的时候腰部会痛，转个3天就好了。
转呼啦圈要注意：
1. 适宜饭前半个小时或饭后两个小时转。
2. 每次不得少于15分钟，不得多于30分钟。
3. 要长期坚持。
4. 不要过分用力（小心会肚子痛哦）。
应该做仰卧起坐或转呼啦圈 效果比较好,但要坚持
