维生素c，一般表示为：Vc
其作用为：
维生素c不存在c几，就是维生素c。缺乏会导致坏血病。
维生素c就是维生素c,不是什么c1.其作用是强化细胞新陈代谢，预防坏血病。
不存在C1?C2的问题那是驾照，维生素C?就是维生素C，主要是蔬菜水果摄入量不够的人吃的
就是维生素C啦。。水果蔬菜里面含量很高的。。一般常吃这些都不缺乏。如果是在缺乏可以补充维C制剂
就是维生素C。是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病
你好！就是维生素C。是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病
那是补充维生素的一种！就是维C，主要作用是补充人体维C缺乏人群的！另外还有维B，维E，维D等等都是补充人体不足的！
维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。
维生素c的营养作用: 维生素C是一种水溶性维生素，具有高度的还原性质且有抗氧化的生理作用。人体因缺乏古洛糖内酯氧化酶，自身不能合成维生素C，日常生活所需维生素C必须靠食物或其它方式从外界补充。 1、维生素C的生理功能 （1）羟化过程底物和酶的辅因子 维生素C的很多功能与其在体内羟化过程作为底物和酶的辅因子有关。
①维生素C参与胶原和肉毒碱的生物合成。维生素C缺乏时，影响胶原合成使创伤愈合延缓，毛细血管壁脆弱，引起不同程度出血。②多巴胺转化为去甲肾上腺素，色氨酸合成5-羟色胺，其过程中羟化酶的作用需要维生素C。③类固醇的羟化，如类固醇转变为胆汁酸也需要维生素C的参与。
④肾上腺皮质激素的合成与释放也需要维生素C的作用。⑤维生素C可能还涉及其他化合物的反应，包括儿茶酚胺的合成以及酪氨酸的代谢降解，均与维生素C有关（陈炳卿，1997年）。 （2）抗氧化作用 抗氧化是维生素C的一个典型功能。维生素在细胞内，是一个强还原剂或电子供体，它可以还原超氧化物、羟基、次氯酸及其他活性氧化物，这些氧化物可损伤DNA，并可影响DNA转录、蛋白质或膜结构（Kallner，1979年；Ekhard，1997年）。
此外，维生素C由于其还原性质，可使双硫键还原为巯基，在体内与其他抗氧化剂一起清除自由基（武汉医学院，1981年）。 （3）促进铁吸收维生素C在细胞内被作为铁与铁蛋白相互作用的一种电子供体。维生素C通过将铁保持于二价状态而增加铁的吸收。维生素C促进非色素铁的吸收，曾为外源性标记的研究结果反复确认。
（4）提高免疫机能 人体血浆中维生素C水平与白细胞吞噬功能相关（陈吉棣，1975年）。维生素C的增强免疫功能可能和它的抗氧化作用有关，因为某些组织损伤是由免疫系统获得的损伤所致。 2、维生素C的缺乏表现 轻度疲劳是维生素C缺乏的早期症状。维生素C缺乏最特异的一个体征是毛囊过度角化，带有出血性晕轮（Ekhard，1997年）。
典型维生素C缺乏所引起的坏血病症状，是一种以胶原结构受损害、合并毛细血管广泛出血为特征的严重疾患。临床症状有牙龈肿胀出血，眼球结膜出血、毛囊角化、皮下淤斑、紫癜和关节疼痛等。 3。维生素c作用 一：促进骨胶原的生物合成。 人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。
胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。 二：有助于治疗贫血。 因为维生素c使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
三：防癌。 丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。以上总结的几点就是维生素c的作用，希望通过本文大家更好的了解维生素c。
“经常看到化妆品上标明含有维生素C或维生素A什么的，说它们对肌肤有很大好处。请问这些元素对肌肤到底都有些什么好处？” 我们平时在饮食中就可以摄取到的多种维生素，它们是容易得到又非常有用的肌肤保养元素！自食物中萃取这些天然营养素，比任何保养品还要更贴近身体需求，而且从体内的净化、清洁开始，让你的抗黑防老能力更强！这是一种安全的“以内养外”保养法，不可不知，不可不用！ １。
维生素C可美白肌肤、改善肤质粗糙现象，有利于排解毒素及老化细胞，帮助洁净皮肤，在各式新鲜蔬果、瓜果或水果中都可取得。 ２。维生素E能延缓老化、增加皮肤细胞的再生能力，食物中以坚果、酪梨、李子、草莓、麦芽和植物油，如花生油、葵花油、橄榄油的含量较为丰富。
３。维生素A可改善肌肤粗糙，使肌肤柔嫩、增加抵抗力，主要来源有肝脏、鱼油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、杏和绿色青菜。
答：其生理作用主要有： 1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、改善铁、钙和叶酸的利...详情>>
问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
