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睡不着缺什么维生素

维生素C起什么作用？ 

维生素C起什么作用，↗人体缺了维生素c会怎样
是*** | 2016-10-20 08:31:39

全部答案（共2个回答）

    2016-10-20 08:31:39 
  • 根据你目前描述的这种情况如果人体缺乏某些微量元素或者是维生素的话就会导致身体抵抗力减退，甚至同时也会出现牙龈出血。    导致反复感冒，所以在这种情况的时候我们一定要保持全面营养多吃一些新鲜蔬菜和水果就可以补充大部分微量元素和维生素。也可以口服一些维生素c片。
    壹*** | 2016-10-20 08:31:39 43 4 评论
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    • 2016-10-20 08:31:39 
  • 维生素C能有效抗癌，促进铁的吸收，VC主要来源于新鲜蔬菜和水果，水果中以酸枣、山楂、柑桔、草莓、野蔷薇果等
    黄*** | 2016-10-20 08:31:39 31 7 评论
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