谁能告诉我怎么才能快速睡?
谁能告诉我怎么才能快速睡着
试试每天傍晚7-9点去跑步或骑车等运动1个小时,你会发现到了10点倒头就能睡着。
你好,晚上睡不着多是由于神经衰弱造成的,你可以适当的口服谷维素、天王补心丸、维生素b1一块治疗就可以了,平时注意不要过于劳累和急躁上火。
答:1建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 2创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件...详情>>
问:没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗??同上
答:不一定,但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问:轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答:你好!首先祝你母亲早日恢复健康!冲着你的这份孝心,我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使...详情>>