谁能告诉我，怎样快速睡着？
谁能告诉我，怎样快速睡着？！
你可以临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。
梦***
2013-10-02 20:54:25
安神补脑液，可以帮助睡眠。
好***
2013-10-02 20:43:10
问：谁能告诉我，晚上怎么才能快速的睡
答：1建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 2创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件...详情>>
问：谁能告诉我怎么样才能睡着
答：五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...详情>>
问：谁能告诉我？怎样可以最快睡着？？
答：1. 食醋催眠：劳累过度，夜难安眠，可用一汤勺食醋兑入温开水中慢服。 2. 糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入眠，可饮一杯糖水。 3. 牛奶催眠：奶能抑制大脑兴奋，...详情>>
问：亲，谁知道怎样能快速入睡?急求、
答：详情>>
问：谁能告诉我，怎样能睡着
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
你好!那要看那种车型,A6有很多型号的,
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