妊娠九月时孕妇的饮食要求有哪些？

在妊娠9个月时孕妇的胃部还会有一种挤压感，所以每餐进食量不可能多 这时要注意适当加餐以保证摄入充足的维生素和足够的钙、铁和其他营养物质。在妊娠9个月，孕妇要特别注意补充维生素B,和铁，钙。如果孕妇摄入维生素 不足，易出现呕吐倦怠以及体乏等状况，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。另外，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁直到存储量可达 300~400毫克。此时铁摄入不足可影响胎儿体内铁的存储...

在妊娠9个月时孕妇的胃部还会有一种挤压感，所以每餐进食量不可能多 这时要注意适当加餐以保证摄入充足的维生素和足够的钙、铁和其他营养物质。在妊娠9个月，孕妇要特别注意补充维生素B,和铁，钙。如果孕妇摄入维生素 不足，易出现呕吐倦怠以及体乏等状况，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。另外，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁直到存储量可达 300~400毫克。此时铁摄入不足可影响胎儿体内铁的存储产后易患缺铁性贫 血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储 存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。此外在第9个孕月里请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕 妇的胃部容纳食物的空间不多所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。