妊娠七月的饮食要求有哪些？

孕妇在妊娠7个月时的饮食要求和6个月时差不多，不过本月孕妇极易患妊娠高血压综合征故孕妇在饮食上要少吃咸食少吃咸菜咸蛋等盐分高的食品，减少盐的摄入量，水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2~4克之间。同时，要保证充足均衡的营养必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果适当补充钙元素。另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿肌体和大脑发育速度加快对脂质及必...

孕妇在妊娠7个月时的饮食要求和6个月时差不多，不过本月孕妇极易患妊娠高血压综合征故孕妇在饮食上要少吃咸食少吃咸菜咸蛋等盐分高的食品，减少盐的摄入量，水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2~4克之间。同时，要保证充足均衡的营养必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果适当补充钙元素。另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿肌体和大脑发育速度加快对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油花生油、菜油等的量既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需 脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物 并控制每周体重的增加在450克左右，以不超过500克为宜。