总的来说分为传统太极拳和简化太极拳。 简化太极拳速度比较快，尤其是随着音乐打拳就更快了，违反了运劲如抽丝的太极原理，以这样的速度打拳永远也练不出功夫，在快的请况下，不能体会出松肩坠肘，更不能练出松腰松胯，使手臂，腰胯发飘，甚至腿脚无根，与真正的太极功夫相差太远，与传统太极拳相比，只能算是照猫画虎，依葫芦画瓢。
传统太极拳比较慢，初学者打一套拳需40-50分钟，在慢的请况下，不断的保持住松肩坠肘，不断的检查松腰松胯的状况，不断的检查动作的正确性，不断的体会招式的用意，不断的感觉由于放松身体内的变化。所以，练传统太极拳比较慢。 练传统太极拳的速度与长功力的速度成反比，练拳时越慢，功力长得越快。
在慢的请况下，才能把太极拳的内在的细微处练出来，功夫就出在细微处。 简化太极拳虽然套用传统太极拳的理论，但是最主要的是注重外在的动作与表演性的练法，重形不重意，与传统太极拳重内不重外（初学者内外都要重视）正好有本质的相反。 。
答：你喜欢哪种就练那种。 至于想练习速度快，是什么意思，如果意思是想出成绩快，那一是苦练，另一个是有人指点少走弯路。 如果是练习时套路练的速度快，我觉得陈式不错。详情>>
