看就看呗还时不时的笑出声来我是不要睡了吗?
失眠了失眠了翻来覆去到现在也没有睡着,诶……今天家里网线搞好了,一回来他就是抱着个手机,一直到现在还在看内涵段子,我也是醉了……有个破手机就老婆都可以不要了。看就看呗还时不时的笑出声来我是不要睡了吗?
都一个德行,说睡不着结果手机一放五分钟就睡着,我就想睡的时候被吵清醒现在睡不着
答:你这是阴阳失调,白天主阳,晚上主阴。阳动阴静。 睡前一小时喝杯牛奶,或蜂蜜水。 每天最好在十一点前入睡,睡不着就做深呼吸(逆式),呼时小肚子鼓起,吸气时小肚子收...详情>>