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很困却睡不着怎么回事

明明很困很累却睡不着,怎么办? 

明明很困很累,觉得自己应该睡觉.可躺在床上却翻来覆去,睡不着,感觉浑身难受,怎么躺都不舒服.怎么回事?有解决办法吗?枕头会影响人的睡眠吗?我觉得枕头超不舒服.
靠*** | 2012-06-02 03:00:27

好评回答

2012-06-02 15:23:40
2*** |2012-06-02 15:23:40 990 544 评论 
试着把你的枕头换掉了，或者是心里原因导致你睡不着哦，又或者是你大脑分泌的褪黑素不足所致，如果你换了枕头还睡不着建议你吃点褪黑素，这个不会依赖的，例如梵谛诺的褪黑素，这个我有吃过
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其他答案（共1个回答）

    2019-07-06 18:29:41 
  • 就是属于失眠症的问题的了，可以使用安定等，或者乌灵胶囊等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
    不*** | 2019-07-06 18:29:41 0 0 评论
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