气血不活，就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力，元气运行受阻称为“气滞”；血液在体内周流不息循环运行，给全身组织送去营养，把新陈代谢产生的废物带走，血液运行不畅或凝滞，称为“血瘀”。气血不活影响身体健康，一定要及时治疗，治疗气血不和首选气血和胶囊。
运动是最好的方法了。 饮食上宜吃些如黑豆、洋葱、木耳、韭菜、香菇、茄子、藕、柠檬、山楂、玫瑰花、茉莉花、酒等健胃、行气、活血的食物。 忌：奶油、巧克力、油炸食品蛋糕、点心、糖果、蚕豆、红薯、芋头、板栗、冰激淋、冰块、冰镇西瓜、冰水、味精、盐等食物。
