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哪一些的运动是可以缩阴的啊?

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哪一些的运动是可以缩阴的啊?

健康咨询描述: 生孩子以后,性生活就是有点的少了,而且感觉这个阴道也是松弛了,想通过一些的运动来改善这个阴道松弛的情况,不知道哪些的运动可以缩阴的。
想得到怎样的帮助:哪些运动可以缩阴的

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全部答案

    2018-07-05 05:13:31
  • 你好,缩阴运动有好多啦,方法一,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

    伱***

    2018-07-05 05:13:31

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