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网上说酸奶是真的能减肥？
网上说酸奶是真的能减肥？网上说酸奶是真的能减肥。
健康指导：你好，比完全节食是要好一点的，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。
M***
2016-12-05 21:05:24
