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女性产后一般是怎么减肥的啊?
女性产后一般是怎么减肥的啊,表姐已经生完孩子4个月了,她要怎么减肥呢?
一般是可以多吃点水果和青菜的啊,少吃点肉的,还是可以少吃多餐的,多做下运动就可以的了
谁***
2016-09-03 14:01:17
减肥最健康的方式莫过于运动啦!在地板或床上仰卧,双臂放在身体两侧,用力使上半身抬起,这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后,双手手掌朝上,然后有意识的往手臂上用力,使整个手臂由前向后转动。每天做10次,但一定要坚持哟!
读***
这个你可以多运动就可以了
疯***
这个只要到时候多多运动就可以了
起***