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呼啦圈一小时每公斤体重消耗多少热量?

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呼啦圈一小时每公斤体重消耗多少热量?

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大概5Kcal每公斤小时。
但是摇呼啦圈重要的是塑形效果~
它纤腰的作用真的是非常突出！
而且摇呼啦圈同时可以看电视，看书，轻松又节省时间。

2018-08-10 01:26:30

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