全部答案

2018-06-27 05:09:27

• 坚持两个月以上的话，反弹会很少，如果坚持不下来的话还是不要采取这种方法，对肠胃都不太好；
      你也可以选择晚上吃点蔬菜或水果，把主食尽量避免，尤其是米饭，坚持一个月也是会有效果的 ；
      最重要的还是身体，我选择减肥的方法是晚上不吃主食，下班提前三站下车，快走回家，不到一个月，已经减掉八斤，原来：175cm/61kg 现在：175cm/57kg；基数越大肯定越明显。

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  朱***

  2018-06-27 05:09:27

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