跑步长期坚持能塑形减肥吗？

全部答案

想要塑性，单靠跑步是不行的，跑步半小时以上开始消耗脂肪，转化肌肉，我有实践过，长期跑步，会让腿型变得难看，肌肉一大把，而且以前长的肥胖纹会很明显，一定要在跑前跑后拉伸自己的腿和胳膊，在转化肌肉的同时，记得每天有氧无氧运动的结合，做一套瑜伽，会更好的减脂而且塑性，加油

陈***

2018-07-08 04:36:25

6 6 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：每天坚持跑步能减肥吗？

答：每天坚持跑步,当然也能减肥呀,如果慢跑3公里,其实也蛮远了,如果每天都可以坚持,也是蛮有效果的详情>>
2 每天跑步半小时可以塑形吗？如果坚持下来的话~
3 吸脂ii减肥塑形有了解的吗？
4 每天坚持跑步能减肥吗？
5 穿塑形衣可以减肥吗？
1

问：每天早晨坚持跑步能减肥吗？

答：详情>>
2 长风美塑减肥塑形效果怎么样
3 我想减肥塑形怎么操？
4 每天坚持跑步可以减肥吗？
5 想要减肥塑形去哪里好啊
1

问：塑形和减肥有什么区别？

答：注射塑形不好！有害！比如法国PIP公司做的硅胶，他们自己都不用，短期看不出来，时间一长其高致癌性就体现出来了？？详情>>
2 是先跑步还是先做器械？
3 是先跑步还是先做器械？
4 每天早晨坚持跑步能减肥吗？
5 怎样减肥塑形不要运动的？
1

问：跑步减肥好吗跑步减肥坚持多长时？

答：详情>>
2 每天坚持跑步能减肥吗？
3 如何快速减肥塑形？
4 减肥与塑形有什么方法？
5 注射塑形如何?注射塑形对人体有害么？
1

问：骑单车能减肥塑形吗？

答：详情>>
2 奶昔减肥有塑形的作用吗？
3 DS塑形衣可以减肥吗？
4 如何快速减肥塑形？
5 每天早晨坚持跑步能减肥吗？
1

问：每天坚持跑步能减肥吗？

答：详情>>
2 我体重是170斤身高170cm，之前跑步伤到了膝盖，不能跑步...
3 塑身减肥用穿那个塑形衣吗？？
4 郑多燕健身操是减肥还是塑形的?我很胖想减肥的不知道这个是...
5 产后如何减肥产后塑形

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 　　沈阳用奶昔可以减肥吗？

答: 　　沈阳用奶昔可以减肥吗？详情>>
2 　　沈阳减肥中心哪里好呢？回答2
3 广州星卫运动场售后价格贵不贵? 回答1
4 　　沈阳快速减肥瘦身操有哪些？回答2
5 熟吃葵花籽对减脂有什么影响？回答1

1

问: ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...

答: 1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的别吃蚕豆详情>>
2 脬腹产后多长时间可以性生活能告诉我吗回答1
3 过着猪一样的生活过着猪一样的生活～～到时该怎么减肥回答1
4 关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁没有感觉到什么... 回答4
5 我性生活低于2分钟，怎么办，现在吃伟哥管用？回答1

1

问: 为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...

答: 当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
2 小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素... 回答2
3 怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀... 回答1
4 子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下，子宫肌瘤很小直径1.5厘米，吃药可以康复吗... 回答5
5 缺钙的人吃什么好？日常生活的食品中，什么利于补钙？回答1

跑步长期坚持能塑形减肥吗？

跑步长期坚持能塑形减肥吗？

全部答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

减肥/塑身相关知识

大家还关注

全部答案