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一天倒立多长时间合适？

 一天倒立多长时间合适？颈椎有点问题，倒立可以改善，每天要多久呢？

分*** | 2018-03-17 03:23:45

全部答案（共1个回答）

你好,倒立难度比较大,而且危险性比较高,搞不好容易二次损伤颈椎,可以选择用颈椎枕,每晚睡前用就可以。也可以买一个颈椎按摩器,网上一百多就有。我买了一个很好用。还能按摩腰。

老*** | 2018-03-17 14:06:39 59 25 评论

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