个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
一天倒立多长时间合适?颈椎有点问题,倒立可以改善,每天要多久呢?
你好,倒立难度比较大,而且危险性比较高,搞不好容易二次损伤颈椎,可以选择用颈椎枕,每晚睡前用就可以。也可以买一个颈椎按摩器,网上一百多就有。我买了一个很好用。还能按摩腰。