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酸奶加红糖真能减肥吗酸奶和红糖需要加热吗

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酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境，排毒清肠。。
红糖有利尿的作用，但这二样放在一起减肥，并长期代替正餐，相当于节食，虽可减肥，但无法保证每天所需能量，导致低血糖症，出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象。

2018-08-06 02:21:02

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