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减肥光吃水煮蔬菜不下油和水果每天重复，虽然能减肥但这样身体好么，没事吧

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在减肥期间主要以清淡食物为主，但也不能完全认为某种食物或水果长期饮用就能减肥，这些只是在减肥中有一定辅助作用！真正的减肥是需要一个过程，全方位综合调理的同时，贵在坚持，这样才能早日成功！
建议你在日常生活中，适当活动，减少高热量食物的摄入，记住早餐很重要，晚餐7份饱，减少零食以及垃圾食物的摄入，养成一个良好的生活习惯，谢谢！

2018-08-06 01:26:51

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