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这几天每天去健身房跑步，可能是缺少锻练的原因，刚跑了几天全身酸痛，如果我坚持，这样能减肥吗/?

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嗯,美女,1楼说的对
运动要坚持,减肥不能做剧烈的运动,这样长肌肉
做有氧运动..要减肥的话运动后不要吃太多....
慢慢来...
嗯,baidu搜下有氧运动..看看很好的哦..不要跑到浑身酸痛..那都练到肌肉了,消耗不到脂肪.慢跑..不要每次都来的百米冲刺

2018-03-06 17:44:21

44 2 评论

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