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点脚尖走路瘦大腿还是小腿?
瘦腿小方法:坐着时:上身正直,上身与大腿,大腿与小腿保持90度。膝盖并拢抬起足跟 足尖点地 缓慢抬起落下保持一段时间后放松一下站着时:双腿并拢,抬起足跟 足尖点地 缓慢抬起落下。与上相同。上两种方法,我觉得很实用。少吃咸的东西,多吃水果,少跷二郎腿。在这里给你推荐牛奶荷叶胶囊,身边很多胖友,同事在使用。纯中药的,药性温和,减肥效果也很好。特别是对于局部,你可以到网上多做了解。祝你减肥成功!
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2018-07-07 05:20:59