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吸脂减肥有什么副作用
我的体重之前还很正常，但是最近好像是增加了不少，也用了很多减肥方法，但是没有将体重减下来，吸脂减肥有什么副作用没有。吸脂减肥的副作用都有哪些？
问题分析：您好，吸脂减肥容易导致静脉栓塞，也容易反弹，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。意见建议：三是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。四是饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。
迷***
2018-07-18 09:31:16
