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减肥期间能吃米饭？

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健康指导：你好，根据你提供的情况，建议晚饭时可以正常吃饭的，米饭一小碗，菜照常，要增加蔬菜和水果的摄入，建议三餐正常摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，平时多运动，每天坚持锻炼一个小时，可以促进健康，平时生活中增加酸奶的摄入

2016-07-07 22:41:31

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你好，可以吃些热量低的食物如鱼肉、鸡蛋、番茄、亚麻籽油、绿叶蔬菜等,

2016-07-07 22:41:31

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