如果你属于阴性体质，那平常的饮食应该以平性及温性食物为主，那么是否一丁点儿寒凉 性食物也不能吃？不是，只要不过量就可以。由于唐安麒宇宙饮食中每餐有七成是高水分纤维 蔬菜，而大部分蔬菜都偏向寒凉，这时候可在烹调时加入温热性的调味品如葱、生姜、辣椒及 胡椒，这些天然调味品都有暖胃和驱除风寒的功效；或与温热性的羊肉、牛肉同煮，也可以减 轻蔬菜的寒性，避免损伤阳气。在吃完寒凉食物后，可喝杯黑糖补茶、圆枣补茶、桑寄生杜仲 红枣茶等温热食物中和。而阳性体质的人，平常的饮食则应该以平性及凉性食物为主，配搭适 量的温性食物，尽量避免吃燥热性食物。如身体仍是非常燥热，可多喝绿豆汤、芦荟汁、小麦 草汁、甘蔗汁或冬瓜茶等寒凉性食物中和，有很好的清胃肠积毒效果。
