在网上看网友们都说穿高跟鞋爬楼梯能有效瘦腿、所以我决定买个高跟鞋练瘦腿用、因为我是初三的学生、所以我也只能买内增高的鞋了、那请问各位我应该穿几公分的鞋呢、小女急急急急急!先给15分、满意的话会再加分的!!!!!
穿高跟鞋能够瘦腿的前提是，你腿上的肉是肥肉，而不是肌肉。
初三，女生是吧?平时练跑步弄得腿变粗了是吧~这个方法没什么用的，反而容易增加肌肉，腿就更粗了。如果你的腿上是肥肉而显得粗，你的方法或许有用。
有个方法你可以试一下，无论腿上是肥肉还是肌肉都能瘦。用热毛巾敷腿五到十分钟，然后用比较浓的盐水淋在那条敷在腿上的毛巾上，然后按摩，这样会加快局部的热量消耗，但是不会使肌肉增加。
平时有机会，多做做这个动作。把前脚掌放在一级台阶上，脚跟在台阶下。就像把高跟鞋倒过来穿，脚跟比脚尖低，这样能够拉伸腿部肌肉，就不会显得小腿一块一块的。
祝你漂亮~
