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每天跳绳一小时一星期了体重没变?
每天跳绳一小时一星期了体重没变?跳绳会使小腿变粗吗
说跳绳会让腿变粗是最大的谣言!!那些说能让腿变粗的纯粹是在凭空瞎猜,根本没有亲身去体验。 跳绳可以消耗腿部脂肪,让腿变的更修长,更有形。 我跳绳那么多年了,腿不但没粗,而且更肌肉更紧绷,腿脚灵活。 我的运动日志:
桂***
2016-04-18 09:15:09