我自己的经历：先找一个救生圈，在确保安全的情况下，在深水区，每几天放一点气，等到气放完的那一天，游泳也学会了，这是老师的方法哦！ 充分利用人的本能
直接报个游泳班吧，别不好意思，这是最快的方法了
在水流缓慢的浅水区，让孩子顺水而游。很快的速度可以学成，因为我就是这样学成的，不过我过于紧张而连喝几口水。
游泳四式的技巧要領 捷泳 捷泳解?幼?D 捷泳俗稱自由式，?樗氖街凶罘先梭w工?W的自然姿?荩虼耍纹?碜羁臁? 技巧要領如下： (1) 捷泳腿部?幼饕泽y關??檩S，大腿??有⊥却?樱p足腳尖往下拉，略成?劝俗郑蛩?r猶如魚的尾巴一般。
(2) 臂部必保持高肘，入水?r身體成一直?，在身與肩之間範?胨? (3) 短距離用六拍式踢水，長距離用二拍式踢水。 (4) ?Q??r，?貼水?绒D，只能轉身不可抬身。 (5) 全身?f調?幼鳎鄄炕昧Γ罩?幼鞣朋牐咚?r向下用力提起放鬆。
仰泳 抑泳分解?幼?D (1) 腿部?幼饕I與捷泳相似，只是把身體翻過?恚蛏咸哂昧Γ蛳绿叻朋牎? (2) 划水路?如倒過?碇甋型，推划水完成?r有向下?和浦?幼鳌? (3) 呼吸?r，下?微收，一手划水?r吸?猓硪皇只?r吐?狻? (4) 手腳配合以六拍式踢水配左右各划水一次。
(5) 提臂?r，宜手臂提到胸前，以??尤碛昧Α? (6) 踢水?r，膝部不可露出水面。 蛙泳 技巧要領如下： (1) 踢腿?r，小腿向臀部收成約90°後，再做分腿及蹬?A腿?幼鳎?Q言之，雙腿向中間?半?A。
(2) 抓水?幼鞅刈?u?睿ㄋ氖蕉家?樱? (3) 划到胸前抱水?r不可停頓。 蛙泳分解?幼?D (4) 手腳?幼?缀跻恢拢胀纫寺?A腿要快而用力。 (5) 用腰力以使身體波浪式前進，更?橛行А? (6) 划水路?如心臟型。
蝶泳 蝶泳?幼髁α吭砼c捷泳相似；因此，若捷泳游得好，蝶泳??也?蔚煤谩＜记梢I如下： (1) 作海豚式踢水?r，只用小腿之下半部及腳掌做向下?和?幼鳎?幼鞑槐靥螅? (2) 蝶泳?r身體放鬆，以腿??友股眢w很??美也律?印? (3) 雙手作?孔式划水。
蝶泳分解?幼?D (4) 在一次划水?纱翁咚校咚?幼魅魏我淮屋^大較小均?o妨，???人??T而定。 (5) 在全身?f調?幼鞣矫妫?幼鏖_始，頭比手略早插入水中，以??诱???幼鳌? 先?W何種泳姿?橐耍? 如果想把游泳?W好可先?W捷式（自由式）、仰式，倘若只想早點?W?斡?t先?W蛙泳或仰泳，因?檫@?煞N?Q?廨^容易，因此，?W游泳依?煌男枨蠖ā．?然，男女性?e及年齡也有關?S，男性臂力佳，?W自由式有利，如果年齡大，例如中年以上，?t?W蛙泳較容易。
先?W??Q?? 先?W??Q?猓梢钥s短?W游泳的?r間。其方法有四步驟： (1)先做吹泡泡?幼鳌? (2)?律呼吸。 (3)蛙泳?Q?狻? (4)捷泳?Q?狻? 這四種?幼饔羞B?шP?S，如此循序??很容易?W?话闳苏J?楹芾щy的?Q?狻? 重要的是每?做5～10分??Q?饩??，其它進度照常由腿部、臂部?幼?W起。
如此，等到手腿?W?耍渖?Q?饩涂梢杂瘟恕！ ? ?之，?W泳游不難，只要在二週?r間，找到好教?每次??1～1。5小?r?t二週可以?W?斡荆ê?Q?猓??早利用夏天?W?斡荆韵硎?蛩?啡ぁ? 。
自然一些 别紧张 水浅的地方 憋一口气 尝试一下 相信自己能在这十几秒钟之内不用换气 这样 在这十几秒钟内你就可以完全排除恐惧 多尝试几次 就不那么害怕了 重要的是 全身放轻松 慢慢体会动作 越害怕 动作就越僵硬 就感觉自己越沉底 总之 掌握技术要领 不要害怕 放心 你的生命力是绝对顽强的 想不喝几口水 是学不会的~ :)
直接爬到长江往下跳，就学会了！！！
答：初学者学习游泳的顺序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中： 自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的...详情>>
