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爬楼梯能不能减肥呢?

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爬楼梯能不能减肥呢?

爬楼梯能不能减肥呢?

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    2016-10-18 17:28:40
  • 爬楼梯能减肥,爬楼梯也是一项有氧运动,常练习能使你体内的脂肪加速燃烧,,还能使你双腿肌肉变得紧实,更显腿部优美曲线。可你要知道,有氧运动要进行30分钟以上,才能使你快速瘦身。只是爬短短的几层楼的楼梯,是难以达到减肥效果的。

    回***

    2016-10-18 17:28:40

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