练习三级跳远时要注意什么问题？
(3)一般来说，运动员用于第三跳的弱腿相对比较薄弱，在练习时要注意循序渐进，避免急于求成，造成局部负担过重，导致伤害事故
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2016-08-17 08:17:42
问：三级跳远运动员在进行快速力量练习
答：三级跳远运动员在进行快速力量练习时，应该注意以下几个方面的问题：（一）所有的下肢负重练习都要求运动员能够跳起来，以便更接近跳跃练习详情>>
问：三级跳远的力量训练着重于什么
答：今后在三级跳远的力量训练中就应该重点发展运动员的速度性力量详情>>
问：进行弱腿训练的方法有哪些？
答：弱腿训练1.进行弱腿训练的方法：我们在训练过程中应该先安排一定的弱腿跳跃练习，然后再进行跳远练习详情>>
问：三级跳远是怎么样跳的?
答：详情>>
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
问：三公里跑的困惑
答：一般非正规比赛,三公里可以说是中距离,但也要讲究方法,首先须做好准备工作,其次跑步时开始别跑大快,尽量在人群中间,保持速度,当跑到1.5公里过后,你就要加速超过...详情>>
问：在体育运动中人们应该学到什么呢？
答：正如已故美国著名黑人田径运动员杰西·欧文斯所说“在体育运动中，人们学到的不仅仅是比赛，还有尊重他人、生活伦理、如何度过自己的一生以及如何对待自己的同类详情>>
问：怎么样提高爆发力及步频
答：步频与你大腿的运动有着密切的关系. 首先你的大腿不够强壮,需要加强深蹲、半蹲的速度耐力训练. 其次在跑100米的时候,大腿要刻意地主动下压,而不要为了加快步频而...详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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