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各位高人有何良？

我想减肥，各位高人有何良策

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管住嘴巴迈开腿，想减肥就是要吃的少，晚饭就不要吃了吧，赞餐午餐可以正常吃，但是太油腻的也别考虑了，每天抽时间来个半小时的运动，跑步什么的都可以，一个月下来瘦十几斤没问题

2018-09-12 22:52:18

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