准爸爸孕前应避免长时间大运动量地进行剧烈运动。 剧烈运动时能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的 状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾 丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。 正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能 力后，会对精子产生不良影响。研究表明，活性氧可以降低精子活力及精子的反应能力，使生精 细胞凋亡增加，降低精子密度，精子质量受到影响后，会使受孕的几率降低，严重者可表现为不育。 备孕爸爸孕前最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动，可以适量运动，但要 以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜。
答：蓝球是一种对抗性的剧烈运动,孕期做此运动极易引发流产,一定不要参加详情>>
