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怎么预防肥胖我吃的不多为什么还胖呢我家也没肥胖基?
怎么预防肥胖我吃的不多为什么还胖呢我家也没肥胖基因
就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美,效果较好。 1.可以加强体育运动,选择跑步、仰卧起坐等方式,以加速脂肪的消耗。2.同时饮食配合,限制总的能量饮食,多吃蔬菜水果。
子***
2016-11-03 11:41:59