蛙泳臂的技术 蛙泳臂的动作同样是推动身体前进的重要因素。可分为开始姿势、划水、收手和伸臂四个阶段。 ★开始姿势 蹬水结束时，两臂并拢伸直，掌心向下，使两臂和身体成一直线，保持流线型姿势，向前滑行。 ★划水 要求在划水中动作的开始阶段，两臂内旋，掌心转向外斜下方，并稍勾手腕。
紧接两臂分开，并开始屈肘，使两手掌和前臂对准后下方。当手掌和前臂产生压力感时，逐渐加速向后划水。 蛙泳臂划水方向是依次向侧、下、后、内方，划水路线是呈桃心形。划水结束时，肘不超过两臂肩的垂直面。 ★收手 收手是由向后划水转到向前伸臂的过渡动作，也是划水的继续。
当划水阶段结束时，两手靠近，上臂稍外旋，两臂由下向前上方收至下颏前，掌心转向内斜下方 ★伸臂 伸臂是紧接收手动作，由伸肩关节和肘关节来完成的。 由于先伸肩关节，继而伸肘关节，所以两手不是完全沿直线向前移动，而是向上、再向前伸 附蛙泳常见错误 原因 自我感觉及纠正方法。
答：最好不要吧,幅度太大了。详情>>
答：校内有各种体育设施，室内游泳池，网球场，垒球场，田径场，专门建造的室内体育中心等详情>>
答：是游泳省2队,广东省体育运动学院大,是属于大专详情>>
答：英东游泳馆英东游泳馆位于朝阳区奥运村的国家奥林匹克体育中心内，建筑面积44635平方米详情>>
