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蛙泳的一些游泳技巧是什么? 我觉得自己蛙泳时手部的动作学不好

全部答案(共2个回答)

    2017-09-09 11:08:28
  •  蛙泳的手部动作无非是向内划水,向外划水,双手前伸这些,你一个个拆开来去练,一定可以掌握的。
    
    王雷豫 | 2017-09-09 11:08:28 126 69 评论
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  • 2017-09-09 11:07:28
  • 很多人都会在向外划水这里出错,不知道你是不是这个情况,你看下:向外划水的时候,手肘伸直,手掌由向下转为向外,边转手掌边将全臂向外伸出。整个划水动作双手必须用阴力向前伸,双手前伸时会将身体拉匹长,将双肩之阔度缩窄,加强流线型,令人更去水。向外划水将水推向两面,是没有向前推进力的,一切没有推进力的动作切勿发力,浪费体力。下图可见双手完成向外划水动作时,双肘仍是伸直的,而且双手的距离很阔,大概是肩膀向外...

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    很多人都会在向外划水这里出错,不知道你是不是这个情况,你看下:向外划水的时候,手肘伸直,手掌由向下转为向外,边转手掌边将全臂向外伸出。整个划水动作双手必须用阴力向前伸,双手前伸时会将身体拉匹长,将双肩之阔度缩窄,加强流线型,令人更去水。向外划水将水推向两面,是没有向前推进力的,一切没有推进力的动作切勿发力,浪费体力。下图可见双手完成向外划水动作时,双肘仍是伸直的,而且双手的距离很阔,大概是肩膀向外延伸一呎。常见错误:手肘弯曲,阻水。用力划水,浪费体力,并且製造了波浪,波浪虽小,对0.01秒定胜负的比赛就有影响了。
    
    傻里傻气999 | 2017-09-09 11:07:28 139 66 评论
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