能减肥，效果不明显就是。决明子利尿菊花：明目荷叶排油开水一起泡当茶喝就行. 减肥原理： 人一天最低需要摄入 1000 大卡热量 两餐代餐奶昔产生 200 大卡 ×2=400 大卡 普通正餐一餐约为 600 大卡 三餐之和为 1000 大卡 正常人消耗热量一天 2000-2400 大卡 所缺少的 1000-1400 大卡就需要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，此如：节食。而失去了肌肉会马上会反弹，且会比以前更胖） 一周消耗 7000-9800 大卡 7700 大卡热量 = 1 公斤脂肪 一周减 0.91-1.27 公斤 所以一个月约减 4-5 公斤
