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如何防止冬季产后身体发胖？

f*** | 2017-09-27 14:40:51

全部答案（共3个回答）

    2017-09-27 14:42:52 
  •  合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积。
    M*** | 2017-09-27 14:42:52 11 10 评论
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    • 2017-09-27 14:41:52 
  •  产后恢复操是帮助产后妈妈身体康复的有效运动，考虑到产妇的身体比较虚弱，所以，运动时不要过于疲劳，运动量和幅度都不要太大，最好在专业产后护理人员的指导下进行。
    w*** | 2017-09-27 14:41:52 25 7 评论
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    • 2017-09-27 14:40:51 
  •  产妇分娩后，骨盆底部的肌肉、产道及腹壁肌肉都会有些松弛，这会影响子宫的复原，产后有针对性的适当运动，有助于恢复这些肌肉的弹性和张力，能够帮助产妇促进新陈代谢，增加食欲，有利于恶露的排出。
    王*** | 2017-09-27 14:40:51 27 7 评论
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