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吃什么水果有助减肥呢什么水果容易发胖呢吃什么水果有助减肥呢什么水果容易发胖？
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苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指 数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。 其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分 钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐 过多导致的肥胖。
杨***
2016-01-19 23:34:30
苹果，早上吃效果好
毒***
