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怎么样快速减肥?
怎么样快速减肥?从小的时候就胖。没有时间运动。晚上空腹吃香蕉好吗?
没餐减半,晚饭少吃或不吃,每天晚上1个小时跑步或者自行车。
脆***
2016-02-29 13:55:25
还是不可以的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
下***