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2017-04-01 19:38:01

• 健康指导：食谱针对性较强，但局限性较大，建议以纠正日常不良生活习惯为准。可以从饮食和运动两方面着手，纠正改变原有习惯。饮食上要杜绝油炸、高糖、高盐食物食用，增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。同时坚持每天半小时以上的运动，消耗人体堆积的脂肪酸。

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  拿***

  2017-04-01 19:38:01

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2017-04-01 19:38:00

• 你好，肥胖应该与遗传因素、个人体质、饮食结构问题或内分泌方面的原因有关。一般情况下主张通过积极参加体育锻炼，控制高能量饮食的摄入进行减肥，不能盲目应用减肥药物。

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  李***

  2017-04-01 19:38:00

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